腰椎间盘突出手术没效果该怎么办

答：

首先做完腰椎间盘突出手术过后，需要有留意腰椎的调理，不要弯身，不要载重运动，改正错误不良的生存姿势。睡软硬匀称的床，患者的被褥要留意不要潮湿留意腰部防寒，应当多留意歇息，在急性复发期不要剧烈运动，正确用腰，防止腰部过度操劳，应当惯良好的生活习惯，身体慢慢就会转好。患者需要有在医生的指导下实施腰椎核心肌群锻练，平时生活中留意降低腰椎关节活动度以及核心肌群的力量。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。