头痛头晕失眠咨询一下怎么缓解

答：

考量是神经衰弱引来来的，首先，不要长时间看手机，不要总低头，并增强运动量。稳定全身微循环，增进血液供给，纾解精神压力和焦虑症状，要留意颈部防寒，你可以去医院做推拿救治，或服食许多神经调整药物。建议你最好去正规三甲医院实施相关检查。依据仔细检查的情况决定对症的药物实施救治，这段时间内最好是能多留意歇息，尽量避免强风的打击。能确保充足的深度睡眠，是有利于纾解头晕的情况的。平时饮食要规律，防止偏食和缺肉，多吃些有营养的食物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。