什么治便秘效果好

答：

你年龄大了，有便秘的情况，老年人由于大肠功能消退，大肠粘膜干燥，可以致使肠蠕动慢，干扰大便排出来，所含泻药，长期动用会致使排斥，放柔便秘，不建议经常动用，可以临时动用，平时可以饮食调养，可以煮胡萝卜，地瓜，多吃蔬菜水果，其中所含膳食纤维，可以稳定便秘，还可以用核桃，郁李仁，松子等含有油脂的坚果煮粥，有润肠通便的效用，足量活动，可以增进肠蠕动。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。