腰部肌肉劳损怎么办？

答：

致使腰肌劳损的话，可以采用中医理疗，针灸，针灸，吸扯红外线照耀，平时可以考虑冷敷，推拿，贴活血化瘀的药膏，防止久坐，久站，防止弯身动作，平时要适当运动肢体和腰部，一般情况下通过一段时间的锻练，大多数可以有转好的。也可以打打冷敷或者推拿推拿，这些有利于增进血液循环，有利于病情彻底恢复。如果疼痛严重的话也可以打隔离。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。