女人绝经的保养？

答：

绝经后应当增强身体的调养和调理，可以多吃许多含有维生素的蔬菜和水果，除了大豆类食物，可以增强钙元素。经常净化擦洗腿间始终保持清洁卫生.唱歌.跳广场舞.早晨打羽毛球.晚饭后散步..平时要留意劳逸结合，适当歇息，不要加班，生存有规律，早睡早起，三餐规律饮食。体内的钙会大量枯竭，致使骨质疏松，因此绝经后补钙要视作生存常识。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。