治疗失眠哪家医院好呀

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这段时间我就是很难入睡,挺痛的,自己每天的精神状态不好,除了就是脸色也很不好看,现在在吃许多西药治疗,不知道失眠平时要注意什么呢?

答:

首先失眠要注意情绪的调整,始终保持个平和的心态,注意情绪不要有大起大落,平时可以适当的做许多活动晚上不要吃的太多太饱,那样也会影响深度睡眠的质量,可以多泡泡脚,多做许多活动,听许多舒缓的轻音乐,还可以通过中药和针灸来治疗。建议去三甲以上的医院详细检查治疗,详细检查病因结合具体的病情情况,针对性用药治疗比较好。不要盲目用药,治疗的药物有多种不同,不一定都擅长每位患者。

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

失眠