怀孕晚期总是失眠怎么办

答：

孕妇可以在睡午觉前松懈并听音乐，或让丈夫适当推拿以帮助入眠。在怀孕期间要注意营养的平衡，多吃水果和蔬菜，并确保摄取足够多的蛋白质和其他营养元素，适当消化许多维生素和矿物质，这对胎儿和孕产妇健康有益。另一点儿是要注意怀孕护理，休息和适当的运动，并不定期在正规医院进行详细检查。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。