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湿热体质该如何调理？
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问题详情：
面色暗黄，有黄褐斑，黑眼圈严重，皮肤偏干，牙齿黄，口气重，白带黄，有时候有异味，手脚冰冷，形体偏瘦（152公分，85斤），胸部扁平，最近额头跟脸都长了许多痘痘，长气深度睡眠不安稳，经常作梦，头发油，较多头屑，眼部经常分泌物较多曾经的治疗情况和效果：月经不调，有经痛血块，喝过几盒太太口服液，月经有所改善在乎怎样的帮助：请医生给些建议，想要开个中药药方调养，期望可以稳定面部问题，通过治疗形体可以圆润些
答：
湿热体质的人调养方法：湿热是直接和肝胆有关的体质，所以首先要疏肝利胆，驱除湿热。体质偏湿热的人还需要食阴以养阴，比如说核桃、黑芝麻、兔肉、鸭肉、冬瓜、莴笋、百合、紫菜、鸽蛋等患有阴性的食物。许多补肾的食物，如黑豆、枸杞、黑芝麻、海带、木耳等也是合适。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。