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30岁有高血压如何调理？
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问题详情：
我妹她特别的胖，所以血压也是有点不正常，30岁有高血压如何调养？
答：
你好，根据你描述的情况看来患者可以通过日常的饮食以及作息规律来实施稳定。建议患者的饮食，应当以清淡为基础，不要食用辛辣、含有刺激性的食物，可以多吃新鲜的蔬菜水果，否者在炒菜的时候，要尽量少放盐。患者尽量不要加班，要确保充足的深度睡眠，以免致使血压升高。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。