月经不调怎么调经？

答：

若是月经不调可以通过中药的方式来实施调养，平时要始终保持内分泌正常你始终不要吃辛辣刺激性的食物，良好的深度睡眠，早睡早起饮食中可以多吃许多含蛋白质高的食物，适当的活动，增强身体的抵抗力，每天晚上都要用热水烫脚有助于身体健康。调节身心健康，保持自身卫生.避免因抵抗力下降而导致细菌入侵。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。