湿热体质怎么改善

答：

湿热体质少吃油腻、甜味品，预防湿热湿热体质，除通过饮食调理外，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能。适度饮水，避免水湿内停或湿从外入。早睡早起，室内经常通风换气，养成按时大便的习惯。常吃：黑豆、山楂、猪脊骨、海带、梨、醋、山楂；可改善湿热体质。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。