脂肪肝饮食额外注意什么吗
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问题详情:
前几天去医院做了个常规健康检查。昨天换到结果以后发现自己竟然得了轻度脂肪肝。虽然医生说没什么大问题,可是我总是非常担心。妻子也说以后的饮食一定要多加注意。
答:
下面讲解的饮食措施,在脂肪肝的自疗牧养中是非常重要的:1、绝对禁酒令。2、采用去脂牛奶或酸奶。3、每天吃的鸡蛋黄不超过2个。4、忌用动物油;植物油的总量也不超过20克。5、不吃动物内脏(即上岸、下货)、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。6、忌食煎炸食品。7、不吃巧克力。8、每天食用新鲜绿色蔬菜500克。9、山药、白薯、芋头土豆等,要与主食米、面粉对换吃,总量应影响。10、每天摄取的盐量以5--6克为限。11、葱、蒜,姜、辣椒等“四辣”可吃,但不宜多食。
以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。