脂肪肝的饮食注意

答：

患了脂肪肝的病友往往这么想：我得了脂肪肝，就是脂肪太多了，那我就只好“戒肉、吃白菜帮子、喝白水了”。其实恰巧恰恰相反，要“吃优质的蛋白质”，每天确保摄取80-100g优质蛋白质，比如说瘦猪肉、牛肉、鱼肉、蛋白、牛奶等，反而有助于彻底清除肝内脂肪。、维生素B和E，可以减轻血清胆固醇、甘油三酯，始终保持人体酸碱平衡。最好还要互相配合中度强度的活动脂肪肝患者在马上救治之外，患者在生活中还需要有注意要注意始终保持深度睡眠，充足的深度睡眠方才能帮你尽快远离此病。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。