头发脱发变细是怎么了

答：

头发干燥变细，容易剥落，这种情况可能会与生活工作压力过大，或者与饮食相关。所以应当惯健康的生活和饮食习惯，比如说注意休息，确保充足的深度睡眠，始终保持情绪乐观稳定，适当的多做有氧运动，饮食上应当清淡，多摄取新鲜的蔬菜及瓜果，防止辛辣鱼腥等刺激性食物。尤其应当戒掉烟酒，这样有助于身体健康，另外可以找中医大夫辨证论治，服食中药实施施治，对彻底恢复头发的健康大有好处。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。