如何健康饮食养生
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问题详情:
最近生病次数比较多,喝药吃药花了不少钱,我在想是不是和自己不合理的饮食和作息相关,请告诉我一下如何健康饮食与药膳呢?
答:
建议去当地正规医院,找医生进行咨询一下,可以每天一杯柠檬汁,柳橙汁,不但可以美白还可以淡化黑斑。空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果。早上醒过来,先喝一杯水,预防工作结石,吃晚饭时情绪好,食欲增加,血液循环良好,胃肠的吸收功能强,免疫力增加;如在吃晚饭时情绪压仰和郁闷,则会影响食欲,影响血液的正常循环往复,减低整个消化系统的功能,减低人的免疫力。
以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。