便秘出血是怎么回事

答：

建议你多吃粗纤维食物。多喝水，适当推拿腹部，增强肠蠕动。多吃新鲜水果和蔬菜。大便干燥容易引来痔疮锈蚀而出血。早晨多喝豆浆或蜂蜜水。平时生活有规律。少食多餐，不要暴饮暴食，少吃辛辣油炸烤肉之类。始终保持乐观情绪，不熬夜，确保充足的深度睡眠。多吃高热量高维生素高蛋白易消化饮食。适当多运动，降低肌体免疫力的同时，增强肠蠕动。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。