嗜睡症十多年了很难受怎么能缓解？

答：

厌食可能会是因为压力过大，培训太过操劳或者加班都有可能睡得过死,如果作息时间很不健康,比如说玩游戏玩到很晚之类，可能会睡不醒，如果是嗜睡症的话，建议饮食要留意清淡，少吃油腻和辛辣，多吃蔬菜水果，适当喝些浓茶、咖啡等提神醒脑的饮品。要多活动身体，增加身体的分解代谢。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。