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肚子肥运动减肥的方法是什么？
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问题详情：
患者年龄:就是有肚子，肚子肥怎么办，曾经的治疗情况和效果：就是有肚子，肚子肥怎么办。在乎怎样的帮助：教点运动减肥的方法，
答：
想要节食，必须从营养学，运动学等诸多方面综合评价考虑的。个人相信，活动是最好的节食办法，每天确保1520分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如说笋、芹菜、苦瓜等，在治疗之余要注意保持睡眠，充足的睡眠才能帮你尽快远离病魔。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。