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患了斑秃应该怎么办咋缓解呢？
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问题详情：
最近，我发觉我的头发越掉越多，而且还越掉越快，这里一洞那里一洞，感觉很不舒服，深度睡眠质量明显上升，感觉很影响美观。在乎怎样的帮助：患了斑秃应当怎么办？
答：
斑秃应祛除可能会引致因素，注意劳逸结合。需向患者回答，绝大部分斑秃在一年至1年内可自然全愈。患者应始终保持心情舒畅，确保充足的深度睡眠，防止或祛除可能会的诱因。患者应彻底消除精神压仰，精神状态不稳定，每天焦虑不安会致使痤疮，压仰的程度越深，痤疮的速度也越快。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。