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心火和肝火旺要怎么调理
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问题详情：
额头还长痘痘，个痘刚下去，另一个痘又出的了，简直是没完没了，动不动发火，做什么都不顺心，我不仅在月经前，月经后还是那样!我该怎么办?在乎怎样的帮助：心火和肝火旺要怎么调养
答：
所以会长痘痘，是因为肝火太过旺盛，我们自己的身体无法自我调节的程度引来的。你要注意自己的作息时间，晚上一定要早早的睡午觉，否则肝脏无法顺利排除毒。买点金银花泡水喝。生活中调养：饮食上要少吃辛辣燥火、油腻的食物，少吃甜食。多吃蔬菜、水果。确保充足的深度睡眠，不加班
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。