该怎样有效的治疗腰椎间盘突出

答：

腰椎间盘退行性变腰椎间盘的退行性发生改变是腰椎间盘突出症的基本病因。伤损长期反反复复的外力引发椎间盘撑持结构的危害,缓解了退变的程度。建议到就近医院实施相关检查后，根据医生指导实施有关的手术或药物救治。应当留意适当加强锻炼,比较擅长的是极少量的活动,患者应当根据自己的实际情况,决定适宜的练功方法和运动量,合理安排练功内容。平时留意防寒，防止腰部受凉。留意控制饮食清淡，多吃些枸杞子，山药猪肾等补养肾气的食物，少吃海鲜等寒性食物，增强营养均衡，多晒晒太阳，保持良好的作息习惯。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。