如何防止脱发是较有效

答：

绝大多数情况下掉头发与患者营养不良以及患者精神紧张或突然的精神影响有很大的关系，建议患者仔细检查血液微量元素含量，平时要留意松懈，不要经常处在精神紧张状态。在痤疮的地方可以经常用生姜擦一擦，能有效增进头发生长，另外，要留意饮食营养，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻和核桃。都是有益生发的。此外，一定要留意歇息，不要加班，充足的深度睡眠可以有效增进皮肤及毛发正常的新陈代谢，平时在饮食上留意饮食清淡，不要吃辛辣刺激性食物以及油炸类的油腻食物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。