老是失眠应该去看什么科

答：

神经内科就可以，神经衰弱是指对睡眠时间和（或）质量不满足并干扰日间社会功能的一种主观体验。常表现为入睡困难、深度睡眠质量上升和睡眠时间增加，记忆力、注意力上升，可随情绪反应的缓解而缓解，多糖类能降低脑部色胺酸的量，有安稳的作用。如果你备感紧张而期望能放松心情时，可吃较多的糖类，如果你感到疲倦而期望能振作精神时，可吃较多的蛋白质，或者是深度睡眠习惯不好，可以试试看睡前喝杯牛奶，不要剧烈运动，不要喝咖啡和浓茶，少喝啤酒，听听看舒缓的音乐，放松自己，委实缓解没法，再去精神科心理或者深度睡眠科去看几下。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。