肾结石饮食有哪些要注意的

答：

摄取高糖食物会增强肾结石的风险。因此，我们应当留意少吃甜食。少吃草酸盐含量高的食物。草酸含量高的食物包括西红柿、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等。过量摄取草酸盐也是肾结石的主要原因之一。少吃豆制品。睡午觉前小心喝牛奶。不要吃太多含有维生素D的鱼肝油，鱼肝油具备增进肠膜对钙和磷炼化的作用，会突然增强尿液中钙和磷的代谢，不可避免地会产生积淀，容易构成结石。食用黑木耳含有多种不同矿物质和微量元素，能对各种石头产生强烈的化学反应，使石头剥落、分裂、溶化并排出来体外。

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