失眠很严重该怎么治疗

答：

你应该是神经官能症，焦虑症状，这种情况下建议你切换几下注意力，足量的增强活动，多唱唱歌，给自己的心灵排毒，晚上用热水泡泡脚，每天睡午觉前喝一杯温的纯牛奶，这些都是对深度睡眠都有一定的好处的，不行的话服食调整神经的药，短暂的使用 安眠药，不会给身体带给多大的伤害，也不会上瘾。不过像这种情况，建议您不要私自用药，到正规医院的神经内科复诊，确诊明确后给药物重新调整，对症救治。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。