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便秘是因为上火的原因吗
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问题详情：
便秘好久了，每次排便非常懊悔，我了解到便秘有许多原因，有些人说闹肚子也可能会引发便秘，您好便秘是闹肚子引来的吗?我应当怎么办呢？
答：
清淡饮食救治便秘的关键是防止辛辣食物。始终保持排便顺畅和柔软。每天多吃蔬菜、香蕉、蜂蜜和水。如果便秘严重，你可以服食马人丸或四磨汤口服液，并将其插进肛门以松懈肠道。防止食用辛辣，少加班，戒烟酒，多喝水，保证睡眠这样也可以守护肠胃。每天适当运动也可以缓解病情。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。