孕妇腰椎间盘突出如何解决

答：

怀上的准妈妈的腰椎负荷明显增大，许多女性早孕后有腰椎间盘突出的，通过许多比较温和的锻练方式，锻练腰部肌肉，可以帮助产妇在韧带、肌肉松弛的状态下缓解腰椎间盘负荷，预防工作腰椎间盘突出。一般在产前三个月则需要有停止下来积极响应的锻练运动。产妇自己不要抬重物，动作不要过猛。拿东西时身体要逼近物体，防止闪腰，增加腰部受伤的机会。通过科学的膳食配搭就能为胎儿购买充足的营养物质，产妇无须发生改变饮食习惯。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。