怎么判断是否腰椎间盘突出

答：

腰椎间盘突出症的护理。腰椎间盘突出症的护理是在弯折髋关节的外侧，或者在腿的后面，腿下面有个垫子。枕头应当稍微硬一点儿，低一点儿，比如说脖子下面的缝隙，并且可以用卷毛巾充填。这是腰椎间盘突出症最基本的预防措施。2。早上醒过来后突然坐下来常常会伤到腰部。醒过来后应先床被上将腿屈起做约莫倒的体操，然后再用胳膊撑持上半身上床睡觉。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。