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3种治疗便秘的小偏方如何样
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问题详情：
最近很烦，肚子感觉气鼓鼓的，好象里面都是气一样特别不舒服。大便也3,4天一次，老公说这是便秘，您好有什么好办法或者可有什么偏方救治便秘？
答：
每天早早晨上床睡觉床后饮用一杯温白开水,或参与极少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增强消化道水分,有助于排便.平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要激励足量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用。多注意锻炼身体，提高身体的免疫力。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。