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便秘需要怎样护理好
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问题详情：
一年前已经开始便秘有的时候一星期也不上厕所,只有喝通便的药才行,一停药又不能够正常上排便,现在上厕所对药已经有依赖性了,近期停药后没上厕所脸上也再次出现黄褐斑,您好平时要怎么护理好呢?
答：
便秘大便异常的问题患者，建议平时要多喝水，多锻炼身体，增进新陈代谢和胃肠扭动，多吃许多水果和蔬菜，尽量少吃油腻的食物，少吃多餐，可以吃许多酸奶，香蕉，蜂蜜水等，润肠，增进胃肠扭动。建议去当地的正规医院或者医疗机构中医科看一看，分型，再针对治疗方案。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。