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男人应该便秘吃什么
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问题详情：
我亲戚感觉很不好受，肚子的地方总是发涨，都已经三四天了，但是就是大便不出，严重的便秘可以稳定吗？平时我亲戚不注意好的生活习惯，再次出现便秘现象。每次大便根本就出不来，有时候时间长了，肛门会很痛，现在脸上由于闹肚子都是痘痘。男人便秘吃什么好？
答：
一般便秘拉不出便便。拥有胃肠扭动不好,或者是饮食太过精细引发的情况，便秘拉不出便便应防止过食煎炒,酒类,辛辣等食物。亦断然不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多消化水分等,平时多留意歇息、切勿加班，恰当膳食，均衡营养。不要抽烟喝啤酒，忌辛辣油腻的食物。平时消化足够多的水分，多吃蔬菜水果，始终保持大便的通畅。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。