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孕妇便秘要多吃什么东西呢
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问题详情：
自己现在严重的便秘，吃了东西想拉，可就是拉不出的，可能会是因为自己怀上有了宝宝长时间不活动的原因，特别的不好受，想喝药。可是还在怀上有了宝宝期间，怕对宝宝不好。孕妇便秘要多吃什么?
答：
要留意调养好膳食，多吃许多含纤维素多的绿叶蔬菜喝水果。粗纤维有影响消化液排泄、增进肠蠕动、延长食物在消化道通过的时间等作用。粗纤维在肠道内炼化水发，使粪便松软，容易排出来。含粗纤维较多的食物有：粗粮、薯类、蔬菜喝水果。比如：小米、玉米、红薯、萝卜、韭菜、圆白菜、大白菜、香蕉、苹果等。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。