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怎么调理便秘才是较好的
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问题详情：
最近感觉自己有点不舒服，应该是有点便秘，最近吃的东西可能会是有点难吸收，非常的痛，想要调养救治几下，您好怎么调养便秘好？
答：
便秘的救治其实有手法有许多的，其实，是不需要担心，平时要注意不要吃许多难以吸收的食物。多吃许多新鲜的水果和蔬菜。竹笋、韭菜、芹菜等粗糙植物纤维素食物也要少吃，多吃一些些柔软的、温和的、少影响性的食物，该如何将许多瓜菜类食物去皮之后该怎么烹调。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。