高血压吃哪种盐较有效

答：

对高血压人群来说，建议决定低钠盐，因为高钠也是高血压的“助手”之一。低钠盐就是用40%的氯化钾替代氯化钠，减低钠的含量，擅长糖尿病、肾炎、高血压患者和家族性高血压的人群。每天的食盐摄取采用总量控制法，使用 量具，每餐按量参与菜肴；可在烹调菜肴时放些许醋，既降低菜肴的鲜香味，又有利于恢复少盐食物；增加酱菜、腌渍食品等过咸食品的摄入量。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。