突然发现高血压怎么办

答：

收缩压应低于或等同于140mmHg，舒张压低于或等同于90mmHg。要在平静的状态下测定，并且至少有连续两次舒张压的平均值在90mmHg或以上方才能诊断为高血压。刚一开始发觉高血压，且血压不是特别高的时候，可以通过适当锻练，低盐饮食，减肥瘦身等来控制血压，如果血压控制不良，需要有到当地正规医院或者机构复诊，通过服药治疗。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。