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吃牛肉后便秘怎么治疗
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问题详情：
平时我特别讨厌吃牛肉，这两天吃牛肉吃的太多了，就致使我便秘的情况，明明感觉腹部很胀，但是到了厕所就是拉不出的，非常的痛，吃牛肉便秘怎么办？
答：
可以在想排便的时候用电开塞露等引导排便，应适当增强活动，如跑步、散步、体操以及其他形式的体育运动，患者可根据自身条件，决定适宜的活动方式，并经常实施自我腹部推拿，以稳定气血供应，增进胃肠扭动和便秘的康复。当然，能增加体适能及肌力的快走、跑步、溜冰、登山等有氧运动，是便秘患者最佳决定。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。