怎么知道自己有没有高血压？

答：

休息5分钟以上，两次以上非同日测得的血压>=140/90mmHg可以确诊为高血压。首先要留心自己的体重，肥胖体重超标的人容易致使高血压，有的高血压患者虽然说血压高，但是不一定有什么不舒服的情况，您可以不定期到医院复诊，检查一下血压的，如果诊断是高血压，那么要注意通过药物来实施控制的，平时注意防止高胆固醇，高脂肪的食物。你平时的话要注意多休息，生活规律，对仔细检查始终保持好情绪，防止压力过大的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。