赤面恐惧症如何克服？

答：

赤面恐惧症主要再次发生在自信心不足的人身上，而且很这类人，有强烈的自卑感，觉着自己事事不如人，遇上事情，就会紧张，焦虑，甚至是会发颤，在这个过程中，就容易再次出现脸红现象，要消除赤面恐惧症，就是需要有重新树起信心，多进行这方面的特训，从一些小事干起，多一些人生经历。同时要对如何脸红，要顺其自然，不需要人为的干涉过多，不要克制，也不要掩盖，在强要紧张时，就可以深呼吸，以缓解情绪紧张。这样是可以增加赤面恐惧症的复发的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。