乳腺增生怎么来的？

答：

乳腺增生主要和激素水平紊乱，心情不好，压力大，生气有关系。首先要确保充足的深度睡眠和休息始终保持愉快的首先要确保充足的深度睡眠和休息，始终保持愉快的心情。用热水袋冷敷乳房，确保乳房清洁卫生，在大夫指导下用软坚散结药物治疗，平时注意别吃辛辣刺激性食物，少吃油炸食品和发物，多吃许多紫菜类海带软坚散结的食物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。