内分泌失调怎么调?

答：

你好！痤疮，又称暗疮，是由于皮肤角化过度引发栓塞、皮脂代谢障碍所致的毛囊皮脂腺慢性炎症，防止情绪激动或心理压力，确保充足深度睡眠。饮食宜清淡，少食脂肪和糖类，忌刺激性食物。建议讲求皮肤卫生，防止用手挤压皮损，常用温水及中性浴液或肥皂擦洗，可以祛除皮肤油脂。适当多吃蔬菜水果多喝水始终保持大便通畅，不宜加班，少用化妆品，留意饮食，多吃蔬菜水果少吃油炸高热量及辛辣食物，确保充足的睡眠时间，最好再逃离有幅射的环境。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。