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什么运动对盆腔炎有好处？
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问题详情：
我最近下腹部（小肚子）坠胀、疼痛及腰骶部酸痛。常在操劳、性交后及月经前后不断加剧。另外精神也不好，神经衰弱严重。到医院仔细检查确诊为盆腔炎。据说活动对盆腔炎很有有效。您好什么活动对盆腔炎有好处？谢谢
答：
稳定盆腔血液和淋巴液的循环往复，迫使其浸染物消逝，消除盆腔结缔组织的黏连，使炎症早日转好。其动作是：（1）推拿耻骨俯卧在床上，先将双手搓热。然后将双手平放到小腹部及耻骨联合处，先上下推拿，再约莫推拿，最后转圈推拿，直到他局部发烫目前为止，每日早晚各一次。（2）轻震骨盆仰卧床上，先两腿屈曲，用力推挤下腹部，然后将腿伸平，如此反反复复20～30下，大腿根备感酸沉时即可停止下来。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。