胃胀了该怎么办呢？

答：

从你叙述的症状来看，考虑是身体素质一般，胃肠功能上升致使的胃胀不适症状。清淡饮食，不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜，防止暴饮暴食就行啦。胃胀的治疗方法有，但是由于患者症状不同所以采用的医治方法也就不一样，因此患者需要有及时仔细检查诊断，方才能对症救治。。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。