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长期黑眼圈月经不调要怎么调理？
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问题详情：
我长期黑眼圈，月经不调，面色无光经常神经衰弱，每天晚上都要到两三点方才能睡得着，而且睡了一小会就醒了。每次来月经肚子会痛，而且每次都会提早几天来。我想进行咨询一下医生月经不调要怎么调养？
答：
长时间黑眼圈和疲劳加班，精神情绪紧张都有关系，这种情况下面一定会引来月经功能发生改变，再次出现月经不调首先就是发生改变自己的生活方式，比如说，第1个就是防止疲劳加班，第2个方面就是增加辛辣刺激生冷食物的接触，第3个方面就是注意休息，不要过度的紧张焦虑，第4个方面睡午觉前泡脚缓解疲劳。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。