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我有点产后抑郁该如何缓解？
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问题详情：
我家宝宝现在三个月了，一直是母乳喂养的，我以前自由惯了，现在感觉特别的烦，瞧见孩子也有些喜欢，也不想说话，不想吃晚饭。深度睡眠也特别不好。我有点产后抑郁，该怎么办呢？
答：
产后抑郁的话最先去医院心理科进行进行咨询理解，然后吃一些药物进行治疗的，这是由于供应完后心里太过压仰，没自由引来的现象，是常见的一种心理疾病，不要太过紧张，而且在服药治疗的时候也要多出门散心，保持良好的休息习惯，尽量少加班，家人也要多陪伴，可以足量的吃一些补气血有助于深度睡眠的食物。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。