抑郁性神经症的自我治疗法是什么？

答：

再次出现了抑郁性神经症，一般指的就是抑郁症，主要的表现出就是会有持续性的情绪低落，生存动力消退，无意义感，慵懒乏力，兴趣消退，缺少愉悦感等症状，自我治疗主要是通过采用许多日常的多活动，多与人交际等的方式来对抗抑郁状态，也可以通过这段时间吃些美食与旅行散散心等方式来调整，自我调节无效的话，就去心理科复诊。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。