跟腱炎怎么缓解疼痛？

答：

如果只是轻微的疼痛，是可以通过推拿、针灸、冷敷等物理缓解疼痛的方式缓解疼痛，若疼痛感比较强烈，则需要有采用活血的药物实施治疗，必要时可以通过听音乐、读书等方式非药物性的方式互相配合缓解疼痛。同时患者在自愈时还需要有稳定自己的生存作息和饮食习惯。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。