出现遗精请问怎么办呢

答：

遗精指已婚青年或婚后同居无性交的射精。正常的生理性遗精一般两周或更长时间一次，不引来身体任何不适，建议您松懈心情，规律作息，丰富文体活动适当举办体力劳动或活动，留意生活饮食起居，晚餐不宜过饱被褥不宜过厚内裤不宜过紧，少食辛辣刺激性食物如烟酒咖啡等。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。