30多岁梦遗正常吗？

答：

遗精主要是长时间没性生活致使的主要原因，可以适当有性生活，一般一周三到四次都是正常的。平时工作压力过大或者疲劳等也会致使遗精现象，长时间遗精会致使身体虚弱操劳无精打采等，多进去松懈逛逛，多活动锻练可以降低自己体质，多吃许多水果蔬菜牛羊肉等。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。