手淫多了不举如何改善

答：

戒掉性交第一步的就是要集中注意力，比如说全身心的投入到到培训中，搞许多有益身心的运动，尤其是户外活动，让自己的留意不要聚集在性交这方面而聚集到另外许多事情上面去。第二步，也要认识到性交的危害，性交的危害是比较多的，长期性交可能会再次出现性冷淡，抱括早泄，再次出现性功能障碍，同时对心理也有影响，过度沉迷于此甚至会滋长欺诈的念头。最后要增强锻炼身体。至于降低性能力，首先要重新调整心态，因为百分之九十以上都是心理因素。

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