怎么安全度过更年期？

答：

照你的叙述你妈妈是踏入更年期这时候可以带妈妈多户外运动适当的锻练。平时饮食清多吃水果新鲜蔬菜和含铁多的食平时多和别人交流。也可以带妈妈进去旅行散散找些妈妈感兴趣的事情让她使她的这种状态慢慢稳定如果还是没稳定的话就要找专业的医生开些药和配置治疗。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。